Meditar é bom mesmo?: A terapeuta Sandra Rosenfeld nos explica

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Meditação e seus benefícios

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A meditação [Osho]

A meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesmo,de perceber que você não é o corpo e você não é a mente.

É um modo de fixar em nós mesmos, no mais profundo centro do nosso ser; 

e uma vez que você encontrou o seu centro,

você terá encontrado 

tanto suas raízes quanto suas asas.

GVA - Surya Namaskar

GVA

Esse depoimento do querido Saulo Calderon, me fez pensar profundamente nas minhas práticas diárias e no quando o yoga é profundo, cheio de fundamentos...Completo, eu diria!
O quanto uma prática de Surya Namaskar pode fazer pelo meu dia...Me emocionei com o depoimento dele.
Sou muito grata por pessoas como o Saulo que fazem diferença em muitas vidas!
Namastê